Tôi ế nhưng tôi hạnh phúc

22:53 |

Thử hỏi trên đời này ai mà chẳng phải lớn lên già đi và chết. Mỗi một năm đi qua là thêm một con số được cộng vào cái tuổi. Cái tuổi bản thân nó không có tội nhưng đôi khi người mang nó lại cứ bị coi như là "tội phạm".

Khi bạn 20, bạn tràn đầy nhiệt huyết, hứng thú khám phá lao vào cuộc sống một cách vội vã, ồn ào. Người ta nói tuổi trẻ năng động, sẵn sàng lăn xả để học hỏi kinh nghiệm. Chính xác. Những mùa lễ Tết, Valentine, 8 tháng 3 ..v.v.. bạn FA thì kệ bạn chẳng ai thèm để ý. Ngay cả bản thân bạn dù muốn dù không cũng tự nhủ : "Đời còn dài và trai còn đầy".
Lớn hơn chút nữa, 25 được xem là cái tuổi đẹp nhất đời người. Chính ở cái khoảng này đây bạn được người ta cho là hoàn thiện về thể xác lẫn tâm hồn. Tư duy chín chắn là cần phải tiến đến việc thành gia lập thất. Nếu bạn vẫn FA bạn đã được liệt vào hàng "Ế". Cũng dễ thôi bạn sẽ chống chế "Ế đang là xu thế và ế trong tư thế ngẩng cao đầu".

30 tuổi. Một con số cũng khá đẹp. Chuẩn bị bước qua ngưỡng cửa một nửa đời người. Lúc này suy nghĩ đã trưởng thành hơn, bạn biết đâu là điều mình mong muốn. Sự tự do là điều mà không ai có thể mang đến cho bạn ngoài chính mình. Tự do tài chính, tự do suy nghĩ và tự do sống. Nếu bạn vẫn FA thì hơi bị gay go. Chỉ vì bạn FA nên người ta có thể nói "Bởi vậy giờ này vẫn còn ế, chẳng ai thèm rước" khi bạn làm sai điều gì, dù nhỏ hay to. Bởi vì bạn FA nên khi đi dự đám cưới ai đó cũng sẽ hỏi : "Khi nào lấy chồng đây ?". Và bởi vì bạn FA nên mỗi khi lễ Tết tụ hợp gia đình bạn phải nhe răng cười trừ với những câu đại loại như :"Chừng nào mới lập gia đình hả con ? Còn sinh con đẻ cái nữa chứ. Già mất rồi"...vâng vâng.....và vâng vâng....

Thử nghĩ lại xem vì sao những câu đó lại dành cho bạn ? Bởi vì bạn FA. Đúng nhưng FA có phải là một cái tội không ? Đa số những câu hỏi đó đều xuất phát từ những người yêu mến, quan tâm đến bạn. Và thường thì lâu lâu mới gặp lại bạn nên dường như những câu hỏi quan tâm ấy không còn ý nghĩa nào khác ngoài xã giao. Vì chẳng ai có thể mang đến cho bạn 1 người chồng hay 1 người vợ nếu như bản thân bạn không muốn.


Tuy nhiên, trên đời này không phải cái gì hễ cứ muốn là được. Cái gì cũng phải trả giá. Nhìn facebook bạn bè của bạn mà xem, họ toàn khoe hình con cái, chồng/vợ chắc chắn bạn chạnh lòng. Nhưng bạn sẽ nói : "Ế vì nó phải thế". Thay vào đó, bạn hoàn toàn tự do thật sự. Bạn làm điều gì mình thích, bạn đi đến đâu mình muốn mà không có một chút vướng bận nào. Facebook của bạn chắc chắn toàn upload ảnh du lịch, ăn uống, cafe, cine...Bạn biết cách tự chăm sóc bản thân mình hơn, vì bạn biết không ai yêu bạn bằng chính mình.

Nói chung, dù bạn ế ở độ tuổi nào đi nữa thì người đời vẫn cứ nói bạn. Những câu trêu ghẹo dù có cố ý hay vô tình vẫn cứ đi theo bạn đến bất cứ đâu. Thật khó chịu. Con người ta có mấy ai biết nghĩ đến cảm giác của người khác. Mở miệng hỏi thăm bằng những câu hỏi mà người nghe không muốn nhận, thì tốt nhất mỉm cười cho qua. Nếu như gặp lại nhau không có gì để nói ngoài chuyện người ta đang còn ế, thì tốt nhất chẳng nên gặp làm gì. Có thể người khác nói bạn tiêu cực. Cũng đúng. Vì bạn quá yêu thương bản thân mình, nên bạn không cho phép nó bị tổn thương bởi những lời không đáng. Duyên số của con người đôi khi không thể cưỡng cầu được. Nhưng cách sống thì có thể lựa chọn. Ai mà không muốn bình yên, hạnh phúc. Ai mà không một lần tính toán trong đầu cho gia đình nhỏ của mình trong tương lai. Nên nhớ những ai đang ế cũng là con người, cũng có trái tim đầy khát khao yêu thương. Họ thậm chí phải tập mạnh mẽ hơn gấp mấy lần người khác để đón nhận áp lực từ dư luận, gia đình, bạn bè. Thì hỡi những ai đang không ế. Hãy thử một lần đặt mình vào tâm trạng của họ để hiểu nếu đó là mình thì sao.


Không biết đến năm 40 tuổi mà vẫn FA thì sẽ như thế nào đây ?
Dù có như thế nào thì Ế vẫn cứ thế, vẫn sống từng ngày, vui từng giờ và tận hưởng từng giây. Khi biết yêu thương chính mình thì cuộc sống của bạn sẽ hoàn toàn không lãng phí. Yêu đời và yêu người bằng những suy nghĩ lạc quan, tích cực thì dù bạn có ngày càng già đi cũng sẽ chẳng nghĩa lý gì với một tâm hồn tươi trẻ. Nên nhớ cuộc sống không lấy hết của ai thứ gì bao giờ. Hãy tự tin, cười thật tươi mà nói với mọi người rằng: "Tôi ế nhưng tôi tin rằng tôi hạnh phúc"./.
Read more…

Tăng cân từ những "lỗi lầm" trong cách nấu nướng

18:46 |

Có thể bạn không để ý nhưng những lỗi nhỏ này lại khiến bạn tăng cân vù vù đấy!

Sử dụng quá nhiều dầu

Ngày cả dầu oliu, một loại dầu chứa chất béo tốt cho sức khỏe cũng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì một muỗng canh dầu chứa đến 125 calories. Khi nấu ăn, bạn có thể bị mất tập trung và sử dụng nhiều dầu hơn lượng cần thiết. Vì vậy, hãy cho dầu ra muỗng để có thể điều khiển được lượng dầu mình dùng nhé.

Ngoài ra, chúng ta hay sử dụng rất nhiều dầu cho các món rau xào vì rau củ luôn hấp thụ nhiều dầu hơn các loại thực phẩm khác. Vì thế, bạn nên luộc sơ rau củ bằng nước sôi trước khi xào để hạn chế lượng dầu đưa vào cơ thể.

Không sử dụng đúng lượng thức ăn

Khi nấu ăn, bạn thường không đo chính xác mà hay dùng mắt để ước lượng phần thức ăn cần nấu. Từ lý do này, bạn có thể cho thêm hàng trăm calories vào món ăn của mình đấy. Cố gắng sử dụng cân nhỏ hay vật dụng đo đếm để nắm rõ số lượng thức ăn, từ lần sau, bạn có thể ước lượng thức ăn một cách chính xác nhất để nắm được các chất dinh dưỡng được đưa vào trong cơ thể của mình.

Tăng cân từ những "lỗi lầm" trong cách nấu nướng 2
Quá tuân thủ vào công thức nấu ăn

Nếu như quá tuân thủ vào công thức, bạn sẽ bỏ qua một số mẹo nhỏ để giảm đi lượng calories trong món ăn. Ví dụ, nếu như công thức cần một chén kem tươi, hãy thử thay thế bằng quả bơ nghiền hoặc sữa chua. Những thay đổi tương tự sẽ giúp mùi vị thức ăn không khác nhiều nhưng lại có thể cắt bớt calories cho chúng ta rồi đấy.

“Ăn vụng” khi đang nấu ăn


Khi nấu ăn, chúng ta luôn có thói quen “ăn vụng” vì đói bụng hoặc vì thức ăn quá hấp dẫn. Một miếng bơ nhỏ hay một nắm đậu phộng cũng đã cộng dồn lượng calories vào trong cơ thể bạn rồi. Để khắc phục, bạn có thể nhai kẹo cao su hoặc uống một ít nước hoa quả khi đang chế biến thức ăn. Nếu như vẫn tiếp tục ăn trong khi nấu, bạn có thể giảm bớt lượng thức ăn trong bữa ăn chính của mình.
Read more…

Bởi vì Tết là tiếng gọi của sự trở về...

18:43 |

Tết gọi những người xa quê trở về, gọi những người bận rộn lại với mâm cơm gia đình, bên những chiếc bánh chưng xanh biếc, bên bàn trà nước nói cười râm ran, bên những lời chúc còn thoang thoảng khí xuân rộn ràng...

Ai có thể định nghĩa được hương vị của Tết? Khi trong thoáng chốc bắt gặp sắc đào đỏ rực, nhàn nhạt chìm vào trong lòng phố phường náo nhiệt. Khi đường phố vốn dĩ chỉ ách tắc vào lúc tan tầm bỗng dưng chật ních người xe mọi lúc, mọi nơi. Khi bước chân của ai cũng vội vã hơn, khi tiếng nhạc phát ra từ các cửa hàng hầu hết là những ca khúc đoàn tụ, sum vầy…

Người ta thường nói, mỗi khi năm mới cận kề, hương vị của nó bắt đầu lan tỏa từ rất sớm, và dư âm thì đọng lại rất lâu.

Chỉ một luồng gió mang mưa phùn lất phất đọng trên đầu nụ hoa e ấp cũng đủ khiến người ta có cảm giác nặng lòng, chỉ một khoảnh khắc dừng lại trước tiếng loa phường phát ca khúc giao thừa là trái tim có thể dễ dàng lay động. Chỉ muốn thật nhanh hòa lẫn vào biển người mênh mông để tìm về gia đình ấm áp.

Vì thế, nên Tết mang âm hưởng như tiếng gọi của sự trở về.
 

Người ta có thể vì lý do này hoặc lý do kia, phải rời xa gia đình để sinh sống ở một miền đất xa lạ. Để rồi mỗi dịp xuân về bất chợt lại cảm thấy thèm thuồng phát điên cái hương vị Tết đã từng gắn liền với hơi thở của những tháng ngày lớn lên cùng với đất trời. Nhưng thật ra đâu phải chỉ người xa quê hương mới mang tâm trạng ấy?

Tết gọi những người xa quê trở về, gọi những người bận rộn lại với mâm cơm gia đình, bên những chiếc bánh chưng xanh biếc, bên bàn trà nước nói cười râm ran, bên những lời chúc còn thoang thoảng khí xuân rộn ràng, bên mùi hương trầm nồng đượm cảm giác bình an.

Có ai chưa từng trải qua cảm giác mà bỗng dưng một khoảnh khắc nào đấy khi tết đến cận kề, người người thu xếp đồ lần lượt hồi hương, chỉ muốn đứng bật dậy chạy về ngay bên những người thân yêu nhất, ăn bữa cơm gia đình hay đơn thuần chỉ là cùng dọn dẹp nhà cửa, trang trí đào quất? Chỉ muốn giữ chặt những người thân yêu ở lại bên cạnh mình trong ngôi nhà nhỏ ấm cúng, thưởng thức những ca khúc mừng xuân, để âm thầm cầu chúc cho nhau mãi an lành?
 
Bởi vì Tết là tiếng gọi của sự trở về... 2

Bởi vì cảm giác trở về cũng đã gợi cho người ta sự bình yên…

Bởi vì cảm giác trở về chính là được quay về mái ấm cho ta dựa dẫm suốt đời…

Bởi vì cảm giác trở về cho chúng ta thôi bận tâm về quá nhiều mối lo khác trong cuộc sống, để chỉ chú tâm vào gia đình, để cho bản thân chúng ta thời gian nuôi dưỡng tâm hồn lớn lên…

Tết đến rồi, bạn đã nghe thấy âm thanh ấy chưa? Âm thanh của gia đình, âm thanh của mái ấm luôn chờ đợi chúng ta trở về để chở che, ủ ấm?

Mỗi ngày lịch đi qua là mỗi ngày âm thanh giục giã ấy càng lớn. Không trở về gia đình, thì còn có thể đi đâu?

Không trở về bên người thân, sẽ có cảm giác cô đơn đến nhường nào?
Read more…